Développement personnel

🌿 Affirmation de soi : comprendre, s’exprimer et trouver sa juste place S’affirmer ne signifie pas s’imposer. C’est apprendre à exprimer ses besoins, ses limites et ses opinions sans agressivité… mais aussi sans s’effacer.Pour beaucoup de personnes, l’affirmation de soi est un véritable défi : peur de déplaire, de déranger, de créer un conflit… Ce […]

🌿 Estime de soi : comprendre, renforcer et retrouver une image positive de soi L’estime de soi est au cœur de notre équilibre émotionnel. Elle influence nos choix, nos relations, notre confiance et la manière dont nous nous percevons.Pourtant, beaucoup de personnes vivent avec une estime d’elles-mêmes fragilisée, parfois depuis l’enfance, parfois suite à des

La confiance en soi n’est pas un trait figé : c’est une construction intérieure qui évolue au fil des expériences, des rencontres et des défis. Beaucoup de personnes pensent manquer de confiance « naturellement », alors qu’en réalité, il s’agit souvent de schémas, croyances et blessures anciennes qui ont fragilisé leur perception d’elles-mêmes. ✨ Comprendre